La salud no entiende de modas

Ya está aquí el ansiado sol que hemos añorado durante meses y del que terminaremos hasta el gorro en otros tantos. Somos así, siempre deseamos lo que no tenemos. Y es en estos días cuando nos damos cuenta, o mejor dicho nos creemos, que hemos perdido hasta el tren de las cinco en lo que …

Los chakras y las artes marciales

En Diarios de meditación y vida ya os hemos hablado de los chakras. Resulta inevitable que terminemos por comprender que nuestro cuerpo está recorrido por una red de canales de energía indispensables para nuestra supervivencia. es cierto que no podemos verlos y que sabemos relativamente poco acerca de su funcionamiento. Hasta hace no mucho tiempo …

El ejercicio físico como hábito de vida

En primer lugar quiero aclararos que no soy entrenador personal ni profesor de educación física aunque desde los 14 años he practicado diversos deportes. Baloncesto, natación, footing, kárate, alguna intento fugaz con las pesas y desde hace aproximadamente dos años Hatha Yoga. Mi experiencia personal durante estos años, basada principalmente en la prueba y el …