Cinco tipos de Yoga y sus beneficios

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Los chakras y las artes marciales

En Diarios de meditación y vida ya os hemos hablado de los chakras. Resulta inevitable que terminemos por comprender que nuestro cuerpo está recorrido por una red de canales de energía indispensables para nuestra supervivencia. es cierto que no podemos verlos y que sabemos relativamente poco acerca de su funcionamiento. Hasta hace no mucho tiempo … Continue reading Los chakras y las artes marciales

ASANA DEL DÍA: Janu Sirsasana o postura de extensión sobre la pierna

Hasta ahora en Diarios de meditación y vida estamos haciendo especial hincapié en la parte física del Yoga, las posturas o asanas. La práctica constante y regular de las asanas nos reporta innumerables beneficios físicos, pero suponen tan sólo la punta que sobresale del agua del gran iceberg que es el Yoga, el sistema de … Continue reading ASANA DEL DÍA: Janu Sirsasana o postura de extensión sobre la pierna