Los chakras y las artes marciales

En Diarios de meditación y vida ya os hemos hablado de los chakras. Resulta inevitable que terminemos por comprender que nuestro cuerpo está recorrido por una red de canales de energía indispensables para nuestra supervivencia. es cierto que no podemos verlos y que sabemos relativamente poco acerca de su funcionamiento. Hasta hace no mucho tiempo esta red energética era estudiada desde un punto de vista místico o esotérico, aunque poco a poco la ciencia comienza a interesarse seriamente por entender el sistema energético humano.

Dentro de estas redes de energía los chakras juegan un papel primordial. Son algo así como los centros de recolección de nuestra energía. situados estratégicamente a lo largo de nuestra columna vertebral se asocian a determinados órganos o estados de consciencia, lugares donde se unen la mente y el cuerpo.

Lo que tal vez muchos no sepáis es que los chakras se asocian con los puntos vitales de defensa y ataque de las artes marciales. Esto no debería extrañarnos. Todos los que en mayor o menor medida conozcan o hallan practicado algún arte marcial sabrán que el principal objetivo de estos sistemas de autodefensa no es entablar largos combates, sino reducir al adversario con la mayor brevedad y eficacia posibles. Resulta, por tanto, ineludible conocer los puntos vitales del cuerpo humano que nos permitirán reducir a nuestro agresor.

Veamos con más detalle la estrecha relación entre los siete principales chakras y los puntos vitales de ataque en las artes marciales:

  • Primer chakra (Mulaldhara):ubicado en el perineo, entre el ano y los genitales. el punto de ataque en las artes marciales lo constituyen las gónadas.
  • Segundo chakra (Svadhistana): localizado en la columna vertebral, a la altura de los genitales. El punto de ataque sería el plexo hipogástrico.
  • Tercer chakra (Manipura):situado a la altura del plexo solar. El punto de ataque se corresponde con el propio plexo solar.
  • Cuarto chakra (Anahata): se encuentra a la altura del centro del pecho. El punto de ataque sería el plexo cardiopulmonar.
  • Quinto chakra (Vishuda):situado en el punto de la columna vertebral que coincide con el centro de la garganta. El punto de ataque se encuentra en el cartílago tiroideo.
  • Sexto chakra (Ajna): ubicado en el centro de la cabeza. El punto de ataque sería el nasión, el punto de unión entre el hueso de la nariz y el entrecejo.
  • Séptimo chakra (Sahasrara):situado en la coronilla. Punto de ataque, el bregma. Punto de unión entre el hueso frontal y los parietales.

ChakraDiag
Eso es todo por ahora. Nos vemos en el camino…

Francisco Arellano Suárez

Los chakras

Chakras. Fuente: Yoga Inspiration / Learning Yoga, living Yoga

La palabra chakra significa rueda y hace referencia a centros energéticos donde se condensa, circula y se transforma la energía vital o prana. Se sitúan a lo largo de la columna vertebral en el entrecruzamiento de los nadis o tubos astrales por donde circula la energía:

Los tres nadis principales son:

  1. Sushuma nadi: es el canal central y por él circula la energía. Equilibra la actividad del sistema nervioso central.
  2. Ida nadi: se le conoce como el canal lunar o chandra nadi. Por él circula la energía mental. Rige el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático. Se relaciona con la fosa nasal izquierda y el hemisferio derecho del cerebro.
  3. Píngala nadi: se le conoce como el canal solar o surya nadi. Por él circula la energía vital. Rige los procesos del sistema nervioso simpático. Se realaciona con la fosa nasal derecha y el hemisferio izquierdo del cerebro.

Estos dos últimos se entrecruzan por sushuma nadi de manera serpenteante confluyendo ambos en el centro del cerebro. En su camino van encontrándose con los chakras, que son siete. Veámoslos uno por uno:

Sacred Centers

Muladhara chakra: se situa en la zona del perineo. Nos conecta con el cuerpo y nos pone en contacto con la tierra. Se corresponde con el elemento tierra y con el sentido del olfato. Se representa con cuatro pétalos y con el mantra “lam”. Se asocia al color rojo.

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Svadhistana chakra: se situa en el ombligo y se conecta con los mecanismos instintivos e inconscientes de la mente. Su elemento es el agua. Su equilibrio confiere la sublimación de las pasiones. Se representa con seis pétalos y su mantra es “vam”. Su color es el naranja.

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Manipura chakra: que significa “la ciudad de las joyas” y se situa en el plezo solar. Se asocia con la voluntad y con las emociones. Es responsable de la manifestación en sociedad. Se representa con diez pétalos y su mantra es “ram”. Su color es el amarillo, y representa el elemento fuego.

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Anahata chakra: se situa a la altura del corazón y su elemento es el aire. Según los textos en este chakra reside el alma individual. Se representa con doce pétalos. Es responsable del amor incondicional. Su mantra es “yam” y su color el verde o el rosa.

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Vishuda chakra: situado en la garganta. Es conocido como el centro de purificación. su responsabilidad es el habla. Su elemento es el éter. Se representa con dieciséis pétalos y su mantra es “ham”. Su color es el azul claro.

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Ajna chakra: se le conoce como guru chakra y se situa en el entrecejo. Este chakra es el tercer ojo y se relaciona con la meditación e intuición. Es aquí donde yace sushuma nadi y donde confluyen ida y pingala. Es responsable del intelecto. Su color es el azul oscuro, idigo o añil y su mantra es “om”. Se representa con un loto de dos pétalos.

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Sahasrara chakra: llamado también chakra de los mil pétalos. Se activa sobre la coronilla y es considerado como el punto de conexión con la conciencia absoluta. Es responsable de conectar con Dios. su color es el blanco, dorado o violeta y su mantra es el silencio absoluto.

Cuando los chakras se van activando a través de la práctica de yoga, meditación, etc., despierta kundalini, que yacía dormido, y se produce la iluminación.

Carlos Moreno
Instructor de Yoga