ASANA DEL DÍA: Janu Sirsasana o postura de extensión sobre la pierna

Hasta ahora en Diarios de meditación y vida estamos haciendo especial hincapié en la parte física del Yoga, las posturas o asanas. La práctica constante y regular de las asanas nos reporta innumerables beneficios físicos, pero suponen tan sólo la punta que sobresale del agua del gran iceberg que es el Yoga, el sistema de … Continue reading ASANA DEL DÍA: Janu Sirsasana o postura de extensión sobre la pierna

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