Origen del budismo

Fuente: The art of BuddhismPor budismo entendemos un pensamiento filosófico basado en las ideas de Buda. Es una doctrina que nos enseña a renunciar a la vida material, y conseguir la iluminación, tal como hizo Buda.Muchos lo consideran una religión, pero debemos desechar dicha idea, en base a la ausencia de un Dios al que … Continue reading Origen del budismo

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ASANAS: Saludo al Sol y Saludo a la Luna (I)

Fuente: The art of YogaLos ejercicios de Yoga a los que llamamos saludo al sol (Suryanamaskar) y saludo a la luna (Chandranamaskar) son un conjunto de asanas que se ejecutan de forma encadenada, armonizando estas con la respiración. A diferencia de las asanas, estos ejercicios no tienen un carácter estático. Se realizan con lentitud, siendo … Continue reading ASANAS: Saludo al Sol y Saludo a la Luna (I)

Pranayama

Fuente: Etsy / Learning yoga living yogaLa palabra pranayama es la unión de Prana (respiración, aliento, vitalidad) y Ayama (longitud, expansión). Estas dos palabras juntas vienen a significar extensión en la respiración o control respiratorio.Para la práctica del Yoga es primordial el control de las fluctuaciones de la mente, lo cual se consigue mediante la … Continue reading Pranayama